運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發! 暢銷書分享
運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發!
商品訊息功能:
商品訊息描述:
?
商品訊息簡述:
運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發!
運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發! 評價
網友滿意度:
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發! !
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們
博客來e-coupon傳送門
運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發!
保力加通道 ![]() |
顏炳立告訴你買屋發財很間單 ![]() |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
跌打損傷,應該冰敷?還是熱敷?
扭傷、挫傷時,可以按摩、伸展患部嗎?
受傷部位需要抬高?還是放低?
可以使用藥膏貼布或外用藥救急嗎?
緊急處置不當,即使復原,肌肉也會變得僵硬虛弱,未來也將更容易受傷……
?
速效!最新運動傷害入門
?
教你認識身體構造,才能預防傷害發生
有效運用伸展操、貼紮,做好傷害預防
學會就醫前一定要會的「RICE處置法」
蒐整常見運動傷害症狀的處理和治療
教你各種球類及競技易受傷部位的預防
告訴你發育期孩子常見的傷害和障礙
?
破除習以為常的迷思,正確學會運動傷害緊急處理!
?
整理常見的:手指挫傷、骨折、脫臼、肌肉拉傷、膝蓋疼痛、阿基里斯腱斷裂、肌肉抽筋等10多運動傷害,詳實說明、圖解教學說明各種運動傷害--
?
發生狀況?主要症狀?傷害程度?緊急處置?保養禁忌?送醫診療的必要性及治療方法
?
曾經歷過一次嚴重傷害的運動選手,如果完全沒有運動傷害的相關知識,就很容易陷入舊傷復發的惡性循環,因而陷入搞不清楚「為什麼會重複受傷」的情況下,持續受苦。
?
書中介紹的知識,連許多頂尖運動員都在實踐,是最新的運動傷害入門書。依照部位分別介紹運動傷害時的急救方法,搭配插圖閱讀,非常實用!往往有許多人因為在第一時間沒有獲得妥善的處理,導致傷害在就醫前持續惡化,而必須花上更多時間復健,甚至影響往後的運動表現,是非常可惜的事情。
?
本書詳盡解說挫傷、扭傷、吃蘿蔔乾等常見的運動傷害發生時,應該馬上採取的應急措施,以及絕對不可以做的錯誤處置、是否需要醫生診療的自我評估等知識。作者提出急救時可立即執行的「RICE處置法」,是從事運動者必備的一本好書。?
?
另有完整提供包含伸展、暖身、緩和運動效果,以及貼紮急救、患部處理方法等傷害預防對策,是運動新手,到頂尖選手都能實踐的緊急處理圖解手冊!
商品訊息簡述:
作者: 山本利春
新功能介紹- 原文作者:Yamamoto Toshiharu
- 譯者:鄭曉蘭
- 出版社:臉譜
新功能介紹 - 出版日期:2014/03/13
- 語言:繁體中文
運動傷害緊急處理圖解手冊:頂尖選手都會照著做!教你成為自己的運動防護員,徹底解決傷害不復發!
文章標籤
全站熱搜